Minceur, les alliés pour raffermir mon gras

Coucou tout le monde, c'est pas le tout de mincir mais quand on perd du poids surtout à coup de 6 kilos il y a du pendouillage disgracieux, du coup je vais partager avec vous ce que je fais pour m'aider à raffermir cette peau molle.

Déjà il faut savoir que j'ai une peau merdique, super sèche elle est aussi très peu tonique et peu elastique. Dès l'adolescence j'ai eu des vergetures (mon père et un de mes frères ont des vergetures, si si !) car je n'ai malheureusement pas hérité de la peau splendide de ma mère (ni de sa divine poitrine mais c'est une autre histoire) du coup après mes deux grossesses consécutives (mes filles sont nées toutes les deux au mois de mai 1999 pour Alice et 2000 pour Emma) donc une forte prise de poids et des vergetures énormes qui ne sont jamais parties et je partiront jamais, épargnez vous les conseils en commentaire j'ai vu un chirurgien plastique qui m'a expliqué que le tissu cicatriciel avait cédé et que mes vergetures allaient devenir blanches mais resteraient avec cette forme de grand canyon.

Du coup quand je perd du poids (et quand j'en prend sinon c'est pas rigolo) je me tape des vergetures, aujourd'hui je fais gaffe et j'hydrate bien mon corps du coup j'ai moins de dégâts mais les vergetures sont un premier souci, le second c'est le manque d’élasticité de ma peau qui me fait pendouiller.

Je finis par retrouver de la tonicité mais ça prend du temps du coup j'ai plusieurs alliés.

Le premier conseil est vraiment tout con au premier abord mais pas tant que ça en définitive :

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1-Boire

ça semble redondant, on le lit partout mais il faut savoir qu'hydrater sa peau avec des crèmes, des laits et des huiles n'hydratera que la couche superficielle de l'épiderme, pour une peau repulpée pas de secret, il faut s'hydrater.

A savoir que 1 litre 1/2 par jour c'est très bien mais qu'il faut faire attention à ne pas trop boire car cela peut créer plus de problèmes que de solutions.

J'ai trouvé plein de trucs sur le net sur la question mais cela donnerait un article juste sur le sujet.

Buvez mais pas trop non plus.

Que peut-on boire ? 

Alors je suis accro au café et au thé noir épicé sauf que bien entendu ce n'est pas ce qu'on nous conseille. En revanche ne vous privez pas d'eau (du robinet, de source, attention aux eaux minérales qui peuvent aussi engendrer des soucis quand on en consomme trop), de tisanes et de thés verts et évitez de trop sucrer. La solution quand on sucre c'est le miel qui est bon pour la santé (mais pareil pas 3 cuillères à soupe par mug de tisane quoi !) ou la stévia ou le sirop d'agave...

On préconise également le jus de citron en petite quantité en détox le matin à jeun (moi ça me troue l'estomac perso mais bon) ou en digestif.

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2-Bien s'alimenter

Ah ah sans déc ?

Ouais bon j'ai jamais dit que j'allais vous faire découvrir des trucs non plus hein ?

L'équilibre alimentaire de mon point de vue consiste à savoir écouter son corps qui aura tendance à demander du sucré quand vous êtes fatigués tout en sachant décoder les appels de la gourmandise.

A l'approche des 40 ans je suis moins tentée par les bonbons, beaucoup plus par le chocolat surtout s'il est noir ou s'appelle Ferréro Rocher (gnaaaaa !!) hum passons ce sujet qui me donne faim (de chocolat vous savez bien que quand on a envie de chocolat ce n'est pas un potage qui peut le remplacer voyons ^^) et parlons régime alimentaire.

Pour faire simple mangez de tout en quantité raisonnable et si vous n'avez pas le sens du raisonnable (je connais) ou que votre éducation veut que vous finissiez votre assiette au détriment de votre tour de hanches je dirais, aidez vous de sites comme calories.fr ou autres applications sur vos téléphones connectés.

là vous découvrirez que non pas du tout vous n'avez pas besoin de manger toute l'assiette, ou vous découvrirez qu'il manque des choses dans votre alimentation car tous les postes sont nécessaires, le sucre (sauf cas particuliers), le gras, la viande (ou protéines équivalentes), les légumes...

L'homme est omnivore et ne peut se contenter de manger une seule sorte d'aliment.

Après chacun son avis merci de ne pas troller ce post qui n'a aucune visée de jugement, chacun en son âme et conscience mange comme il veut.

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3-Parfois être aidé

Lineavi m'a énormément aidée lors de mon régime minceur, non pas pour perdre du poids mais plutôt pour perdre du gras (qui pèse pas grand chose).

Rappelez vous les photos avant et après (en maillot......) je vous montrerai des photos de fin de régime quand j'aurai terminé mes dernières boites car j'ai reçu une nouvelle cure pour finir de faire fondre tout ce gras qui s'était incrusté depuis des années.

Mon nouveau jeans en taille 38 est déjà un peu grand (les boules mais en même temps pas les boules puisque j'ai minci) et je continue de perdre de la masse, c'est juste magique mais bien entendu tout ça ne se fait pas sans ...

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4-Bouger

La on est dans un truc que j'adore, Ax-L et Pataronchon mes coupines d'amour sont des coureuses (elles m'épatent je vous assure) mais moi mon kif c'est rester chez moi pour faire du sport et le faire quand j'en ai envie alors pour moi le sport c'est avec CoachClub

Mes disciplines affectées aux deux objectifs que je me suis fixé sur le site, à savoir perdre du poids et me tonifier, sont Urban Dance avec Stéphanie Carpentier qui me fais bouger comme une dingue en m'amusant, c'est dur au départ quand on n'a aucune notion de danse mais c'est rigolo, ensuite vient le Body Sculpt avec Alex qui me fait un joli corps tonique sans prendre de masse, le défaut pour moi c'est que je ne sue pas mais pou avoir déjà pratiqué je sais qu'on monte en puissance et que bientôt je vais pleurer ah ah ! Et puis j'ai récupéré un step alors je fais du step mais je trouve le coach terriblement ennuyeux, il manque de rythme et se plante dans les choré alors déjà que c'est pas mon point fort... Mais au moins je sue. Sexy non ?

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4-S'hydrater

Là on parle d'hydratation des couches supérieures de l'épiderme.
J'ai gagné une crème Algotherm chez mylittlemakeup mais elle va bientôt se terminer, il m'en faut beaucoup pour mes cuissots et ventre et fesses, une odeur sympa grâce aux huiles essentielles de mandarine.

le Gel Thermo-Réducteur est sensé avec une action sur la cellulite car en chauffant il cible la cellulite et les rondeurs rebelles.
Le site en dit :

"Il lisse visiblement les capitons et réduit les volumes pour une peau plus souple, plus lisse et une silhouette affinée. Son énergisant parfum d'agrumes stimule les sens, sa texture non collante permet une pénétration rapide et un habillage immédiat après application."

Bon l'effet sur la cellulite je ne pourrai pas dire, rien de fulgurant par contre ma peau est plus tonique sans conteste.

Perso je l'applique seulement le soir sur les zones concernées (hanches, cuisses, fesses, ventre, genoux...) sans utiliser le modeleur silhouette pour effectuer le massage car avec ce genre de ventouse j'ai les veines qui éclatent, du coup cela demande plus de sport de ma part pour effectuer correctement le palper rouler mais en prenant le temps ça se fait. On sent bien le produit qui chauffe sans que cela soit perturbant.

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 en suite j'ai reçu il y a un bon moment de la part de Lovea une crème raffermissante qui sent divinement bon, je ne voulais pas en parler sans l'avoir bien testée mais là c'est bon, je l'adore, ma peau sèche se régale et le parfum est divin

Le Lait Corps Tonifiant LOVEA NATURE, à l’extrait de Papaye qui coûte 8€63 les 750 ml

les points forts du lait selon le site :

"95% d’origine naturelleSans parabenEnrichi en extrait de PapayeTonifiant, hydratant.Parfum de Papaye développé en partenariat avec un grand parfumeurFormat généreux de 750ml à un prix accessible"

pour ma part je plussoie, ce lait a un parfum fruité mais léger et délicat, j'aime la sensation de douceur et ma peau est clairement plus belle depuis que je m'hydrate

Je ne vous parlerai pas de la compo car maintenant on sait que Lovea s'est clairement amélioré sur ce point et que mon temps est compté =) si vous êtes curieux je vous laisse faire l'analyse comme des grands.

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Pour mes trucs perso si j'ai le temps je vous ferai un article "brèves" mais cet aprèm je pars à Montpellier 3 jours pour ma formation obligatoire.

Ouverture le 1er octobre du salon mais on en reparlera plus tard ?

Je vous fais des gros bisous et je file avec mon corps de presque déesse 

Bisouuuuus ♥

(vous me manquez c'est juste dingue !)